快速轻松晚餐。泰国罗勒牛肉

泰国罗勒牛肉

I’在几个场合去过泰国,并完全爱上了这个地方。它’一个目的地,我们总是渴望回到不管我有多少次’去过那里。对我来说,完美的泰国假日结合了酸辣省圣路的过度强大的唱片康马斯,同时坐在被过热的垃圾箱和排水水的味道包围的闷热的热量中(为全部经验),与宁静的宁静平衡美丽的海滩冒险。这些是假日照片可以的东西’告诉你,但那些已经存在的人会很好地了解我的意思。

城市在空中难以形容的嗡嗡声,海滩一般是用的影响力和旅游者溢出,他们试图获得完美的Instagram照片。但是当地人很友好,如果你知道在哪里看,那么仍然有安静的海滩,按摩对任何旅行背部疼痛,食物都是精致的辣味。

泰国罗勒牛肉是我最喜欢的泰国菜之一,可以在泰国各地的大多数餐馆找到,但与大多数本地菜一样,它可以非常辛辣,所以要小心。如果你在家里做到这一点’我更容易控制热量,我个人不’在家里时,喜欢很多香料所以偶尔留下了寒冷。

这是牛肉沉重的菜,所以如果你’Re试图遵循更可持续和基于植物的饮食,如我们,用它作为您的治疗方法。

泰国圣地罗勒

这道菜传统上与泰国圣罗勒制成。

泰国圣罗勒可以在一些中国超市找到,但是,如果你可以’t find it nearby don’担心。您可以将意大利罗勒替换为泰国圣罗勒,只需添加一点胡椒,因为圣罗勒是相当意大说的。它赢了’t完全相同,但它’s still delicious.

泰国罗勒牛肉

泰国罗勒牛肉(垫GRA PROW)

泰国罗勒牛肉是一个精美的香氛,快捷,轻松的午餐或晚餐。
准备时间 5 分钟
厨师时间 25 分钟
总时间 30 分钟
课程 主菜
菜肴 泰国
祭品 4

原料
  

  • 2 TBSP. 优质植物油
  • 4-5 丁香 大蒜
  • 1 有机洋葱,切碎
  • 2-3 泰国辣椒(可选)
  • 1 绿色或红辣椒切片
  • 500 g 高福利,牧场,有机草喂养牛肉剁碎
  • 1 杯子 有机法国豆,切碎
  • 2 TBSP. 蚝油
  • 2 TBSP. 酱油
  • 2 TBSP. 鱼露
  • 1 TBSP. 红糖
  • 1 新鲜的罗勒被切碎 如果你能找到它,请使用圣罗勒或泰国罗勒

指示
 

  • 将辣椒磨成粘贴如果您使用它们,请根据您的个人热门阈值添加或完全留出。
  • 将油,寒冷,大蒜和洋葱加入炒锅,炒中等热量,直至洋葱软化。
  • 一旦洋葱软化,加入牛肉剁碎,直到它开始棕色。然后将切碎的豆子和胡椒添加到锅中。
  • 就在之前'准备好的服务添加大豆,牡蛎酱,鱼酱和糖。煮几分钟,直到一切都结合在一起,用米饭服务。

笔记

用香条茉莉米饭服务,每人允许大约60克未煮过的稻米。
我们始终建议将肉作为一种享受,积极降低肉类消费,以支持可持续健康的生活方式。
关键词 罗勒,牛肉

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